Qual è la funzione degli integratori fitness donne
Hai mai pensato di liberarti in maniera definita della ritenzione idrica usando gli integratori fitness donne dall’azione drenante e non dannosa per l’organismo? Questi prodotti sono molto venduti anche perché assolutamente sicuri per la salute.
Come noto, la ritenzione è un fenomeno molto diffuso e consiste in eccessivo accumulo dei liquidi, generato da diversi fattori non solo di natura ormonale. A volte può infatti dipendere da una dieta ricca di zuccheri. In ogni caso questa condizioni può peggiorare se svolgi una vita sedentaria. Considera inoltre che ci sono tutta una serie di cattive abitudini che provocano l’accumulo dei liquidi, come ad esempio l’uso di vestiti molto elasticizzati, di tacchi alti o il fatto di restare per molto tempo seduti o in piedi.
Cosa fare per ritrovare la forma fisica che desideri da tempo? A volte non basta fare attenzione a tavola e praticare sport. Puoi infatti beneficiare degli effetti che ti offrono gli integratori palestra per donne, con i quali eliminare le scorie e ristabilire il tuo metabolismo. A seguire tutte le informazioni utili per avere un corpo più tonico e snello.
Integratori palestra per donne quando la dieta non basta
Hai provato diverse diete ma senza ottenere i risultati che tanto speravi? In realtà la ritenzione idrica deve essere contrastata con rimedi mirati e a questo riguardo gli integratori possono fare molto. Puoi assumere questi prodotti prima dei pasti principali e secondo le indicazioni suggerite dal produttore. L’importante è essere costanti e non superare la posologia che viene raccomandata, perché questo non ti permette di accelerare il dimagrimento.
La prima cosa da fare è consumare cibi ricchi di vitamina C e flavonoidi, come ad esempio lamponi, ribes, cioccolato, uva e pomodori. Questi cibi favoriscono il processo di drenaggio dei liquidi ed eliminano gradualmente la ritenzione localizzata. Con il passare del tempo, abbinando al tuo piano alimentare gli integratori giusti, potrai sentirti più leggera e contrastare quel senso di pesantezza che senti sulle gambe.
Non dimenticare anche di consumare alimenti che contengono potassio e le tisane con oligoelementi. In questo modo puoi stimolare la diuresi e sentirti sempre meglio. Considera che con l’aiuto degli integratori riuscirai anche a combattere gli attacchi di fame nervosa, oltre a rendere la tua pelle più morbida e luminosa.
Ricorda inoltre che mantenere i corretti livelli di idratazione quotidiana è fondamentale per un corpo in perfetta forma. Cerca di consumare almeno un litro e mezzo di acqua al giorno per poter combattere l’accumulo dei liquidi e accelerare il tuo percorso che punta al corretto dimagrimento. Con gli integratori, intanto, potrai soddisfare il fabbisogno dei microelementi necessari per portare avanti e con successo la lotta alla ritenzione idrica.
Integratori fitness donne e attività sportiva
Vuoi intraprendere un percorso dimagrante senza sconvolgere eccessivamente le tue abitudini giornaliere? Abbiamo visto che la dieta si rivela importante ma questo non vuol dire dover patire la fame. Quello che conta è scegliere gli alimenti giusti, in grado di farti sentire sazia e leggera. Alla corretta alimentazione sarai anche impegnata ad associare lo sport.
Continuare con la tua vita sedentaria non porterà a nulla di buono. La pigrizia, infatti, contribuisce a peggiorare il problema della ritenzione idrica, per questo inizia subito a diventare più attiva. Magari non ti muovi da tempo ma considera che si può sempre iniziare a fare qualcosa di positivo per il tuo benessere. Che ne pensi delle passeggiate? Oltre a farti rilassare, potrai mettere in moto il tuo corpo, bruciare le calorie e migliorare il tuo umore. Altre attività utili e piacevoli sono anche corsa, yoga, esercizi che allungano la muscolatura o sessione cardio.